{"id":5915,"date":"2025-05-28T12:53:40","date_gmt":"2025-05-28T11:53:40","guid":{"rendered":"https:\/\/espaicognoos.es\/web-espaicognoos\/?page_id=5915"},"modified":"2025-06-05T14:15:43","modified_gmt":"2025-06-05T13:15:43","slug":"terapia-emdr","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/espaicognoos.es\/es\/terapia-emdr\/","title":{"rendered":"Terapia EMDR"},"content":{"rendered":"\t\t
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Terapia de desensibilizaci\u00f3n y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR)\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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La terapia de desensibilizaci\u00f3n y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR) es un m\u00e9todo de psicoterapia enfocado a ayudar a las personas a recuperarse de vivencias traum\u00e1ticas, pero tambi\u00e9n a en el tratamiento de la ansiedad, la depresi\u00f3n, las fobias, entre otros trastornos.<\/p>

El primer estudio cient\u00edfico s\u00f3lido con EMDR fue llevado a cabo con los veteranos de guerra americanos que sufr\u00edan TEPT (Trastorno de estr\u00e9s post-traum\u00e1tico). Y en la actualidad, la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud\u00a0recomienda el EMDR desde 2013 como uno de los tratamientos efectivos para los trastornos relacionados con el trauma.<\/p>

La idea central del modelo EMDR, denominado Modelo de Procesamiento Adaptativo de Informaci\u00f3n (PAI), es que el sistema nervioso tiene mecanismos para procesar e integrar todo lo que nos va sucediendo, incluyendo las experiencias dif\u00edciles o estresantes.<\/p>

Cuando la persona afronta experiencias de alta intensidad emocional o
complejas, el sistema nervioso se bloquea y el recuerdo permanece almacenado sin gestionar, asoci\u00e1ndose con las mismas percepciones, pensamientos, emociones y sensaciones. Estos recuerdos no procesados, pueden dar lugar a dificultades y s\u00edntomas en el momento presente, cuando algo de lo que le ocurre se conecta con esas experiencias.<\/p>

La terapia EMDR es una t\u00e9cnica que, dentro de un proceso de terapia psicol\u00f3gica, se utiliza para acceder y desbloquear esos recuerdos, y dejar as\u00ed que el sistema nervioso pueda finalmente integrarlos. El EMDR se basa en la estimulaci\u00f3n bilateral, mediante la cual se\u00a0estimulan los dos hemisferios del cerebro\u00a0con movimientos oculares, sonidos o golpecitos (tapping) para ayudar a la memoria del paciente otras partes del evento traum\u00e1tico o recuerdo. Act\u00faa de forma similar a la\u00a0fase REM\u00a0del suelo en que se afrontan estados de estr\u00e9s de forma adaptativa creando conexiones entre experiencias
pasadas para resolver problemas.<\/p>

Aunque los movimientos oculares han dado nombre a la terapia, tambi\u00e9n se puede realizar una estimulaci\u00f3n bilateral a trav\u00e9s de tapping o sonidos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Aplicaciones del EMDR:\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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