{"id":5946,"date":"2025-05-06T15:57:06","date_gmt":"2025-05-06T14:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/espaicognoos.es\/web-espaicognoos\/?page_id=5946"},"modified":"2025-06-18T15:04:00","modified_gmt":"2025-06-18T14:04:00","slug":"grupos-terapeuticos","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/espaicognoos.es\/es\/grupos-terapeuticos\/","title":{"rendered":"Grupos terap\u00e9uticos"},"content":{"rendered":"\t\t
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Grupos terap\u00e9uticos de psicolog\u00eda para adultos en Granollers\n<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\u00a0Tipos de terapia de grupo<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Grupo de habilidades sociales<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El entrenamiento en habilidades sociales mejora la capacidad para relacionarse y comunicarse con los dem\u00e1s, generando de rebote, una mayor autoestima. El grupo consiste en:<\/p>

  • Mejorar habilidades sociales y comunicativas.<\/li>
  • Conocer y gestionar de forma adecuada las propias emociones.<\/li>
  • Favorecer el autocontrol emocional en situaciones conflictivas.<\/li>
  • Mejorar las estrategias en la resoluci\u00f3n de problemas.<\/li>
  • Aumentar las probabilidades de \u00e9xito en la interacci\u00f3n, familiar, escolar y social.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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    Grupo de crecimiento personal<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Espacio para profundizar en el autoconocimiento y estimular un proceso de crecimiento personal, a trav\u00e9s de potenciar las propias fortalezas y capacidades. A trav\u00e9s de ejercicios, procesos y t\u00e9cnicas diversas se trabajar\u00e1 la autoestima y el autoconocimiento, para procesar los miedos, ganar confianza, saber \u201cdecir no\u201d, potenciar un pensamiento m\u00e1s positivo y tomar conciencia del propio valor y poder personal, afirmando la propia identidad.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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    Grupo de mindfulness\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    A trav\u00e9s de ejercicios pr\u00e1cticos se adquirir\u00e1n herramientas y estrategias para tomar conciencia plena y potenciar nuestra capacidad de estar en el presente. Trabajaremos para aprender a hacer frente al estr\u00e9s de nuestro d\u00eda a d\u00eda y adquirir recursos para gestionar de forma m\u00e1s sana nuestro malestar.<\/p>

    El grupo consiste en:<\/p>

    • Iniciarse en el mindfulness para trabajar la conciencia en el aqu\u00ed y ahora.<\/li>
    • Aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes y pensamientos de forma m\u00e1s eficaz y exitosa.<\/li>
    • Favorecer el autocontrol en situaciones de conflicto.<\/li>
    • Proporcionar un mayor conocimiento personal para poder gestionar las reacciones emocionales.<\/li>
    • Dotar de herramientas y estrategias para tener \u00e9xito en el d\u00eda a d\u00eda.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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      Transicciones vitales: acompa\u00f1amiento en el cambio\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Porque cambiar provoca vivir en un proceso de crecimiento y renovaci\u00f3n que a menudo provoca sensaciones como el de la crisis personal y vital, la desorientaci\u00f3n, la angustia, la sensaci\u00f3n de falta de control y la inestabilidad. Recibir un soporte y ciertas herramientas a la hora de conducir este cambio nos da un posicionamiento saludable para enfrentarlo.<\/p>

      Tengas la edad que tengas si te encuentras en alguna de estas situaciones y quieres abordar estos cambios te facilitaremos los recursos para adquirir herramientas emocionales que te ayuden en todos estos aspectos:<\/p>

      • Crecimiento personal<\/li>
      • Enfrentamiento del cambio y definici\u00f3n de objetivos<\/li>
      • Creaci\u00f3n de un plan de acci\u00f3n como hoja de ruta de tus proyectos<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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        Terapia de pareja\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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        La terapia de pareja aborda las dificultades de comunicaci\u00f3n y los conflictos en la relaci\u00f3n, permite acompa\u00f1ar a la pareja a encontrar una forma de relacionarse m\u00e1s adecuada y constructiva. En terapia se abordan problemas como:<\/p>\n

          \n
        • Problemas de comunicaci\u00f3n
          Infidelidad<\/li>\n
        • Acompa\u00f1amiento en la separaci\u00f3n
          Controversia en las pautas educativas con los hijos<\/li>\n
        • Dificultades de relaci\u00f3n con las familias extensas<\/li>\n
        • La monoton\u00eda y la rutina<\/li>\n
        • El distanciamiento afectivo y emocional<\/li>\n
        • Problemas sexuales<\/li>\n
        • La adaptaci\u00f3n a los distintos momentos del ciclo vital<\/li>\n
        • S\u00edndrome del nido vac\u00edo<\/li>\n
        • Enfermedad cr\u00f3nica<\/li>\n<\/ul>

          <\/div>\n

          En Espai Cognoos ofrecemos una atenci\u00f3n especializada en terapia de pareja para abordar momentos de crisis o conflictos que pueden estar relacionados con dificultades de comunicaci\u00f3n, discrepancias en la educaci\u00f3n de los hijos, aparici\u00f3n de la monoton\u00eda y rutina, infidelidades, distanciamiento afectivo y emocional, conflictos con la familia extensa, etc.<\/p>\n

          Este espacio de terapia ofrece un lugar donde comunicarse de forma efectiva y aprender nuevas competencias relacionales que permitan una mejora de la din\u00e1mica de pareja.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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