Niños con altas capacidades y baja autoestima: ¿Por qué ocurre?
Cuando se habla de altas capacidades en niños, muchas personas imaginan a un niño brillante, seguro de sí mismo, con facilidad para aprender y destinado al éxito académico. Desde fuera, parece que tener un alto potencial intelectual debería ser una ventaja en todos los sentidos. Sin embargo, la realidad que viven muchas familias es bastante […]
Cómo acompañar emocionalmente a los hijos durante una separación
Tomar la decisión de separarse nunca es fácil. A veces llega después de meses (o años) de desgaste, de intentos por sostener la relación, de discusiones repetidas o de una convivencia que ya no funciona. Y aunque en muchos casos la separación puede ser el primer paso hacia un ambiente familiar más sano, es normal […]
¿Es la terapia EMDR adecuada para mí? Cuando se recomienda y cómo puede ayudar
Como es normal, a lo largo de la vida, muchas personas atraviesan experiencias difíciles que dejan una huella emocional profunda. A veces se trata de acontecimientos claramente traumáticos; en otras ocasiones, son vivencias más sutiles pero repetidas que siguen generando malestar, ansiedad, bloqueos emocionales o reacciones que parecen difíciles de explicar. Aunque el tiempo pase, […]
Reducción del estrés basado en Mindfulness – MBSR: aprender a vivir con menos estrés y más conciencia
Vivimos en una sociedad acelerada, con altos niveles de exigencia, sobrecarga mental y estrés continuo. Muchas personas sienten que viven en “piloto automático”, reaccionando a lo que ocurre sin apenas espacio para escucharse, cuidarse o responder con mayor calma. Si alguna vez has sentido que el estrés te desborda, que te cuesta parar o que […]
Cuando la escuela se hace difícil: TDAH y fracaso escolar
Para muchos niños y adolescentes con TDAH, la escuela puede convertirse en una experiencia especialmente difícil. A pesar de tener capacidades, curiosidad y ganas de aprender, el día a día escolar se llena de obstáculos: problemas para concentrarse, olvidos constantes, dificultades para seguir el ritmo de la clase o conflictos con profesores y compañeros. Con […]
¿Cómo diferenciar un trastorno de la conducta de un comportamientos rebeldes?
Es habitual que muchas familias se pregunten si los comportamientos desafiantes de sus hijos forman parte de una etapa normal del desarrollo o si, por el contrario, podrían estar indicando un problema más profundo. La desobediencia, los retos constantes a la autoridad o las explosiones de ira pueden generar dudas, preocupación y, en ocasiones, sensación […]
Cómo detectar el cyberbullyng y proteger a tu hijo en la era digital
Vivimos en una era donde la tecnología forma parte del día a día de los niños y adolescentes. Las redes sociales, los videojuegos en línea y las aplicaciones de mensajería son espacios donde se relacionan, aprenden y se expresan. Sin embargo, este entorno digital también ha dado lugar a nuevas formas de acoso: el ciberbullying […]
Diferencias entre ansiedad y trastorno de pánico
Sentir ansiedad en determinados momentos de la vida es algo completamente normal. Antes de un examen, una entrevista de trabajo o una situación estresante, nuestro cuerpo se activa para ayudarnos a afrontar el reto. Sin embargo, cuando esa sensación de nerviosismo se vuelve constante, intensa y comienza a afectar la vida diaria, puede convertirse en […]
Terapia de pareja para padres: cómo recuperar el vínculo tras la llegada de los hijos
Convertirse en madre o padre transforma todos los aspectos de la vida: horarios, prioridades, emociones y, por supuesto, la relación de pareja. Aunque la llegada de un hijo suele ser motivo de alegría, también puede generar tensiones, malentendidos y un progresivo distanciamiento entre los miembros de la pareja. Lo que antes era una relación centrada […]
¿Qué es el trastorno de la conducta en niños y adolescentes?
Todos los niños y adolescentes atraviesan etapas de desafío, rebeldía o frustración. Es parte natural de su desarrollo aprender a poner a prueba los límites y expresar emociones complejas. Sin embargo, cuando los comportamientos problemáticos son frecuentes, intensos y afectan negativamente la convivencia familiar, escolar o social, puede ser señal de un trastorno de la […]
